El poder del pensamiento positivo puede ayudarte a pasar a través de momentos difíciles en la vida. Momentos que todos tenemos y que pueden hacernos tener mal humor, enojo, ira, depresión y un montón de sentimientos que no ayudarán a mejorar la situación.
Te aconsejo seguir
los consejos que daré
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Para empezar tenemos que ser muy optimistas:
La
palabra optimismo viene
del latín optimus, que significa lo mejor. Por eso, las personas optimistas siempre
están buscando lo mejor de una situación, ya que creen que aún en los peores momentos
las cosas acaban bien.
Hay gente que es optimista por naturaleza, aunque
lo bueno es que el optimismo se puede entrenar, para lograr así ver la vida de
una forma más agradable.
Hay un campo
emergente dentro de la psicología que estudia el positivismo,
es decir, el impacto de las actitudes positivas en
la salud mental. Otros dicen que también puede influir en la salud
física también, ya que los optimistas viven más y con menos enfermedades que
los pesimistas.
Esto ocurre porque
la actitud positiva mejora el sistema inmune, el sistema cardiovascular y la
capacidad del cuerpo para manejar el estrés.
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El optimismo como forma de vida
En general, los optimistas creen que son los
creadores de su propia felicidad, que sus actos crean resultados positivos y
hacen que pasen cosas positivas en su vida. Además, no se culpan a sí mismos
cuando pasan cosas negativas.
Por eso, adoptar un pensamiento positivo trae
a la vida de las personas que lo practican felicidad, éxito, salud y buenos
resultados en general. Sin embargo, no todas las personas lo aplican de forma
correcta para tener resultados favorables en su vida. Es muy común ver a gente
decirle a otros que piensen de forma positiva cuando ellos no lo hacen en su
propia vida.
Con los pensamientos positivos tenemos sensaciones
reconfortantes y, por ende, visualizamos los logros que queremos conseguir y
los obtenemos. Debemos tener en cuenta que las personas nos nutrimos de quienes
nos rodean, es algo instintivo e inconsciente. En general, las personas se
alejan de otros que son negativos, y en cambio les gusta rodearse de gente
positiva.
Esto se debe a que las palabras y pensamientos
negativos hacen que tengamos pensamientos y estados poco felices, llevándonos a
la frustración y a la tristeza.
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Cómo cambiar la forma de pensar
Primero que nada,
infórmate y lee mucho sobre el pensamiento
positivo, e intenta realizar un cambio en tu vida. No te
preocupes por lo que los demás piensen de ti, siempre y cuando tú estés
convencido de lo que estás haciendo.
Usa tu imaginación para pensar cosas buenas,
sonríe, utiliza solo palabras positivas -para hablar contigo mismo y con los
demás-, reemplaza los pensamientos negativos por otros constructivos, repite
afirmaciones... y no te olvides que no importa el momento que estés viviendo,
debes pensar de forma positiva.
